Vandaag volgde ik een workshop met Martha-Lou Wolff (http://www.martha-louwolff.com/) over het werken met dromen en energie d.m.v. Voice Dialogue. Dit is een bekende methode waarbij je op een bewuste manier leert omgaan met je eigen innerlijke delen en hun energie. En omdat ons onderbewuste ons vaak ontwikkel stappen toont via dromen, is dit een schitterende ingang om te werken met delen. En de makkelijkste manier om te begrijpen wat ik bedoel met innerlijke delen is wat je voelt bij een innerlijk conflict. Vaak hoor je mensen dan zeggen : "Er is een deel van mij dat … En aan de andere kant is er ook een deel van mij dat …". Onze persoonlijkheid is in die zin een rijke schakering van heel veel innerlijke delen : de vader, de moeder, de perfectionist, de speelvogel, de idealist, …

Tijdens een aantal korte oefeningen per twee nodigde Martha-Lou ons uit om ons helemaal in te leven in een bepaald deel om op die manier te voelen hoe dat deel zich toont in ons denken, doen, kijken en voelen. Op die manier wordt je een stuk bewuster van jezelf en groeit je zelfsturing. Eerst moesten we ons inleven in ons harmonie-deel, het deel die streeft naar harmonieuze relaties. Vanuit dat deel maakten we vervolgens contact met de persoon tegenover ons. Daarna moesten we ons inleven in ons conflict-deel, het deel dat de strijd opzoekt. En ook dan weer moesten we contact maken met de persoon tegenover ons. Dit was een heel bijzondere ervaring – die ik vast niet zo krachtig kan neerschrijven als in de realiteit.

Waarom? Ik merkte dat ik twee keer op dezelfde facetten van de vrouw die tegenover me stond lette : hoe ze stond, stevig of wankel – hoe ze keek, zelfzeker of verlegen - … . En het gekke was, mijn harmonie-deel ging op basis daarvan op zoek naar hoe ik mezelf zou kunnen aanpassen om op een goede manier contact te kunnen maken met deze vrouw. Mijn conflict-deel – dat zoals ik al vermeldde – lette op dezelfde zaken, maar nu op een heel andere manier. Ik merkte dat ik nu keek hoe ik gebruik kon maken van wat ik zag om die vrouw te overtroeven, klein te krijgen, … .

Elk deel kenmerkt zich door een bepaalde waarde en als we vanuit die waarde contact maken met de wereld rondom ons, dan is het die waarde die zal bepalen welke strategieën we zullen activeren om dingen gedaan te krijgen. Dan is het die waarde die bepaalt waar we al dan niet aandacht zullen aan schenken en dan is het die waarde die er voor zorgt dat we wat we waarnemen op de ene of andere manier interpreteren. Waarden zijn onze kern-software. Bewuster worden van de waarden die ons gedrag sturen en daar op een bewustere manier keuzes in leren maken, lijkt me een waardevol geschenk voor onze samenleving.